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女性人工流产后要怎么恢复身体

妊娠是一个正常的生理过程,为了胎儿的发育,妊娠期间,母亲的身体会因为胎儿的存在,其内分泌系统、循环系统、消化系统、排泄系统、精神神经系统等都发生了一系列变化,这些微妙的变化往往是我们不易察觉的,但是在一天天地改变着孕妇的身体而逐渐适应胎儿的存在。

当妊娠后身体的这些变化由于人工流产戛然而止时,就会给惯性发育的身体造成极大的伤害。

如果人工流产后不能很好地进行身体调理,会继发盆腔炎、输卵管炎、宫颈炎等妇科疾病。多次人流还会加速乳腺癌、不孕症、习惯性流产、子宫内膜异位症、内分泌失调、免疫功能低下、性冷淡(性冷淡)的发生。因此,人工流产后应认真做到以下几点:

1.注意休息:人工流产后,国家规定计划生育假为2周。在这两周中尽量卧床休息,多睡觉,少活动。在手术中会有出血,子宫会有创面,对身体是一次大的创伤。因此,要经过很好的休息才能得到恢复。要注意一个月之内不要从事重体力劳动和大运动(哪种运动提高性能力)量的活动。

2.补充营养:人工流产后应该吃些营养丰富、均衡的饮食给以补养,使身体快速恢复健康。可多吃肉、蛋、奶、豆类食物,五谷杂粮,新鲜蔬菜,补充恢复时所需要的蛋白质、叶酸、维生素等物质,促进身体尽快康复。

3.调节心理:终止妊娠对女性来说一般是一件很愧疚的事,往往会造成心理阴影,甚至终生自责。所以要对人流后女性更关心。

因此手术后男方和家人应该更体贴,更爱护。本人也要不断开导自己,既然已经决定了终止妊娠,就不要后悔和自责,将这一页翻过去,认真调养,重新开始。

4.讲究卫生:人工流产术后宫口是开张的,细菌病毒会经过阴道、宫颈直接上行到子宫腔,易造成阴道感染、宫颈感染和宫腔感染。由于女性特殊的解剖关系,还会造成输卵管发炎、盆腔炎、腹膜炎,甚至败血症,危及生命。因此要注意外阴卫生,同时在一个月内禁止盆浴、禁止游泳(游泳)。

5.认真避孕:流产后一个月之内严禁性生活,因为子宫在逐渐复原,内膜在修复创面,性生活会造成感染。对于近几年不准备要孩子的夫妇,应该采取长效避孕措施,如放环,当想要孩子时取出就可以怀孕。如果近期准备要孩子的,要采取工具避孕。

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